Jeg har gennem flere år bevæget mig gennem forskellige yogauddannelser og -stilarter. Jeg har bevæget mig med – og er blevet bevæget af – mange forskellige mennesker. Undervejs har jeg fundet min egen måde at dele yoga på: med nærvær, nysgerrighed, yogaens mangfoldighed, et glimt i øjet og plads til, at vi ikke behøver gøre alting på samme måde.

Jeg bliver igen og igen fortryllet af yogaens magi. For mig er yoga nærvær i bevægelse. Et besøg hos sig selv, hvor der er plads til at mærke, udforske og lære sig selv bedre at kende. Yoga er både bevægelse og væren – noget, som også er der, når vi forlader yogamåtten.

Min baggrund som jordemoder har sat sit præg på min måde at undervise på. Lige så forskellige som mennesker er i graviditet og fødsel, lige så forskellige er vi i yogaen. Jeg har set, hvordan mennesker vokser, når de mødes i dem, de er, og erfaret, hvor meget der kan mærkes, når jeg er til stede med alle mine sanser.
Jeg er nysgerrig på yogaen – på, hvad den er, og hvad den kan være. Jeg kan godt lide at løsne op for forestillingen om, hvordan det “rigtige” skal se ud, og i stedet skabe plads til det levende, legende, menneskelige og sanselige.

Min undervisning opstår i mødet mellem det planlagte og det levende. Den bygger på respekt for yogaens rødder og samtidig en lyst til at lade yogaen bevæge sig, udvikle sig og overraske og en nysgerrighed på, hvordan yoga kan opleves levende og personligt. Jeg underviser med nærvær og fornemmelse for energien i rummet, og yogaen formes af de mennesker, der er der. Nogle gange er den stille og indadvendt. Andre gange legende, svedig og kraftfuld. Det kan være fordybende, rørende og sjovt at lave yoga sammen med mig.

I saunaen

Det samme gælder i saunaen. Mine saunagus erf ortællinger – stemningsfulde møder mellem musik, dufte og varme. Hvert element har sin plads og er med til at skabe en indre rejse, som kan bevæge, overraske eller åbne for et andet perspektiv.

Nogle gange er gusen stille og sanselig. Andre gange er den legende, kraftfuld og fuld af energi. Det handler ikke kun om at få varmen eller give slip på en dårlig dag, men om at skabe plads til noget dybere – måske til at mærke noget nyt eller give slip på noget, vi ikke længere har brug for.

Som yogaen formes mine saunagus af tiden, rummet og de mennesker, der er med. Og de opstår, fordi jeg har noget på hjerte.